Bu, mesafeyi, kalorileri ve hızı ölçerken doğruluğu artırır.
Apple Watch’un sahip olduğu veri tabanı o kadar büyük ki, herhangi bir kullanıcı herhangi bir aktiviteyi herhangi bir hız ve yoğunlukta gerçekleştirebilir. Bu nedenle, aktivite düzeyine çok daha yakın veriler sunmak için cihazı her birinin gerekli ihtiyacına uyarlamak gerekir. Bunu elde etmek için yapmanız gereken elma saatini kalibre et ve doğruluğunuzu geliştirin.
Bunun yerleşik bir ayar olduğunu düşünseniz bile, gerçek şu ki, mesafenizin, hızınızın ve kalorilerinizin doğruluğunu iyileştirmek için akıllı saati kalibre edebilirsiniz. Bu, özellikle cihazın bilgileri gerektiği gibi yansıtmadığını fark ederseniz, istediğiniz kadar yapabileceğiniz bir adımdır.
Kalibrasyon ve yerelleştirme nasıl etkinleştirilir
İlk adım, saati ayarlamak ve günün sonunda tüm aktivitenizi ölçmek için gerekli kalibrasyonu etkinleştirmektir. Apple Watch’un konumunuzu izleme iznine sahip olduğundan ve doğru şekilde kalibre edilebildiğinden emin olmalısınız. Gerekli bilgileri içerdiğinden emin olmak için şu adımları izleyin:
- iPhone’da, Ayarlar uygulaması.
- Tıkla «Mahremiyet«ve sonra ara»Konum«.
- seçeneğinden emin olun»Konum«.
- Aşağı kaydırın ve «sistem servisleri«.
- Emin olun «Ofset Kalibrasyonu» etkinleştirildi.
Bu, izlenmesi çok basit bir yoldur ve seçeneği etkinleştirmek çok az zaman alacaktır, bu yüzden bunu yaptığınız anda Apple Watch’un kalibrasyonuna geçebilirsiniz.
Apple Watch nasıl kalibre edilir
Bunu başarmak için bir tür ritüel izlemelisiniz, çünkü adımlardan biri cihazı kalibre etmek için kısa bir etkinlik yapmaktır. Bu antrenmanı tek seferde tamamlayamazsan sorun değil, her yürüyüşe veya koşuya gittiğinde her zaman devam edebilirsin. Mesele şu ki, ihtiyacın var saati ayarlamak için minimum süreyi karşılamak. Aktiviteyi yapmadan önce şu adımları izlemelisiniz:
- Apple Watch’u takarak, açık, düz, açık bir alana gidin. GPS sinyali iyi ve gökyüzü açık.
- Apple Watch Series 2 veya sonraki bir modeliniz varsa, sadece Apple Watch’ınıza ihtiyacınız var. Bunun yerine, bir Apple Watch Series 1 veya önceki bir sürümünüz varsa, iPhone’unu al GPS işlevinin kullanılabilir olması için
- iPhone’u tut elinizde veya bir cep telefonu bileziğine veya kemerine takın.
- aç eğitim uygulaması. Başlamak için «Yürü veya Koş» düğmesine basın. Bir hedef belirlemek için üç yatay nokta simgesi.
- Normal bir hızda yürüyün veya koşun yaklaşık 20 dakika.
İvmeölçer, kendini kalibre etmeye devam etmek için adımınızı hatırladığından, bu son adımı farklı hızlarda yapabilirsiniz.
Eğitim ve Etkinlik için doğruluğu artırın
Merak uyandıran şey, kalibrasyonla sadece Apple Watch’ın sensörlerinin ayarlanması değil, aynı zamanda daha iyi ölçümler alın hem Eğitim uygulamasında hem de Etkinlik’te. Tüm bunlar, Apple Watch ile gerçekleştirilen egzersizle ilgili verilerin görüntülenmesi söz konusu olduğunda saatin sahip olduğu daha yüksek hassasiyet sayesindedir. Bu hassasiyet, bir kalori, mesafe ve hareketin daha iyi tahmini.
Ayrıca önemli kişisel verilerinizi güncelleyin Saat ölçümünü daha doğru hale getirmek için iPhone’daki Aktivite uygulamasında. Boyunuz, kilonuz, cinsiyetiniz ve yaşınız gibi veriler Apple Watch’un yaktığınız kalorileri daha iyi tahmin etmesine veya fiziğinize daha uygun planlar oluşturmasına olanak tanır. «Saatim» sekmesine gidin, «Sağlık» bölümüne gidin ve «Sağlık Verileri» ni tıklayın. Oradan sizinle ilgili tüm bilgileri düzenleyebilirsiniz.
Apple Fitness +: Apple’ın spor hizmeti hakkında bilmeniz gereken her şey
Apple Watch’ta Doğru Ölçümler Nasıl Alınır?
Apple Watch’u kalibre ederken ölçümleri iyileştirmenin başka yolları da vardır. Bu, hem uygulamadan hem de günlük olarak yaptığınız egzersiz seviyesinden elde edilir. Apple Watch’unuzun daha iyi ölçüm yapabilmesi ve size en doğru bilgileri sunabilmesi için size bazı anahtarlar bırakacağız:
- Bilek Algılamayı Etkinleştir: Bu seçenek şurada bulunabilir: uygulama Etkinliği Arka planda kalp atış hızınızı okumanızı ve ilerlemenizi izlemenizi sağlayan iPhone ‘Ayakta’ modu. Etkinleştirmezseniz saat size tüm bu kayıtları göstermeyecektir. Bunun olmasını önlemek için «Saatim«, tıklamak «kod«ve şunu kontrol et»bilek algılama«Aktif oldu.
- İyi bir kayış uyumu ile kalp atış hızınızı ölçün: Saatin bileğinizde ne çok sıkı ne de çok gevşek olması gerekli değildir, ancak saatin frekansı daha doğru ölçebilmesi için yeterince yakın olması gerekir. eğitim uygulamasını kullan Apple Watch’ın fotoğrafı. Series 3 veya üzeri bir modeliniz varsa, aerobik kondisyon seviyesi Saatin kalbinizdeki işin yoğunluğunu ölçmesi için.
- Doğru eğitimi seçin: Antrenman uygulamasının sonsuz sayıda spor disiplini içermesinden yararlanarak, yapacağınız antrenmana en uygun olanı kullanın. Örneğin, evden kaçacaksanız, modunu seçin «Açık havada koşmakBir koşu bandında veya sabit bir bisiklet üzerinde koşacaksanız da aynısını yapın.
- Hareket ve Egzersiz kredisi kazanın: Son fakat en az değil, Apple Watch’ın kredisi var Hareket ve Egzersiz hedeflerini karşılarsanız başarmak için. Bunu yapmak için, tempolu bir yürüyüşle aynı veya daha yüksek yoğunlukta yürümeniz veya koşmanız gerekecektir. Kazanılan her dakika için Apple Watch size kredi verecek.
Verileri ölçerken daha fazla hassasiyete sahip olması için Apple Watch’unuzu nasıl kalibre edeceğinizi zaten biliyorsunuz. Geriye sadece uygulamaya koymak ve işlemi yaptıktan sonra bir fark olup olmadığını kontrol etmek kalıyor.
İlgili konular: elma izle
Disney+’a 8,99 Euro’ya ve kalıcılık olmadan kaydolun
